朝 バナナジュース（手作り） ３００ｍｌ
昼 ロイホ
タイ風スパイシーチキンライス（スモールメニュー） 1/4
間食 サラダせんべい 1枚
夜 焼肉屋
石焼ビビンバ（ハーフサイズ） 1/4
サラダ
椎茸 2枚分
この他に、 カフェラテ・お茶・ウーロン茶等 ５００ｍｌ
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム
今朝の体重 ６３．０㌔
あと３キロ・・・
最近、肉には興味が沸かず・・・
今の私に、【食べなさいっ】と言われるのは・・・
拷問なんです・・・
なんだか不思議・・・