朝 充実野菜ジュース ２００ｍｌ
お粥 軽く1杯
昼 カフェオレ ２００ｍｌ
コーンスープ １８０ｍｌ
間食 お好み焼き 1/4枚
夜 飲み会
ウーロン茶 ２００ｍｌ
おにぎり（のり無） 2/3個
お刺身 3切れ
カジキマグロ 1口
鍋 豆腐 1切れ
にんじん 1枚
サラダ 2口
カニクリームコロッケ 1口
味噌汁 少々
2次会
オレンジジュース ２００ｍｌ
マカロニグラタン 3口
この他に お茶 ３００ｍｌ
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム
今朝の体重 ６６．４㌔
飲み会に行ってきました・・・。今帰宅
今日は、珍しくご飯をいっぱい食べました
オペをしたことを知っている大親友達との飲み会だったので
気兼ねなく、食べることができました。
ちょっと帰宅が遅くなっちゃったけど・・・
寝ます・・・