１６時間断食、いや１８時間断食が凄い！１６時間断食を始めてもう２年だか３年だかになる。１６時間断食でもまだ一日２食だった頃はその効果は限定的だったが→肝硬変？、最近ついに一日１食にしたら（１８時間断食になった）内臓がめちゃめちゃ元気になったようで、特に肝臓の元気度が凄い。前は日本酒３合程度だった酒量が倍の６合も飲めるようになってしまった。飲めすぎだろう、というか飲みすぎです。しかし、先日の健康診断でも肝機能は正常だった。一日１食恐るべし。 断食が万能というわけではない。
