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みなさん こんばんは！😊
今日は旬の甘〜い新玉ねぎをたっぷり使った、
トースターで一発✨とろ旨😚
新玉ねぎとベーコンのチーマヨ焼きを紹介します
くし切りにした玉ねぎとベーコン、チーズ、マヨネーズをかけて、トースターで焼くだけの簡単レシピ😆👍
ベーコンとチーズ、マヨネーズの塩気が、新玉ねぎの甘さを引き立てます😙
新玉ねぎならではの、とろ〜り食感と甘さを存分に楽しむことができますよ🥰
少ない材料でパパッと作れるので、あと一品欲しいな！ってときにピッタリ✨
このレシピ以外にも、YouTubeでは【簡単・ヘルシー】
新玉ねぎで作る絶品おかず・おつまみ✨
新玉ねぎの大量消費 6選で、詳しいレシピ動画を公開中です
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＼おすすめポイント／
・ベーコンとチーズでフタをして蒸し焼きにすることで、新玉ねぎが甘くてジューシーに仕上がる
・アルミホイルを使うので後片付けも楽ちん
🧅玉ねぎはダイエット中の方にもおすすめな食材です
＼玉ねぎに含まれる栄養素とダイエット効果／
●アリシン→血行を良くして代謝を上げ、痩せやすい体を作る、
血液をサラサラにする
●ケルセチン→血糖値の上昇を抑制する、脂肪の蓄積を抑える、
コレステロールを低下させる
●フラクトオリゴ糖→整腸作用により便秘改善、血糖値を上昇させにくい
●カリウム→むくみを予防する
※燃焼や代謝を良くして、やせ菌を増やしてくれる酢を一緒に使うと、ダイエット効果がアップします😆
【材料 2人分】
・新玉ねぎ …小さめ2個（150gくらい×2）
・ハーフベーコン…1パック（4枚）
・ピザ用チーズ …40g
・マヨネーズ …適量
・塩・こしょう …少々
・お好みでパセリ…適量
【作り方】
1.新玉ねぎは上下を切り落とす。※下の部分はばらばらにならないように、ギリギリで切ってね！
8等分のくし切りにする。
ベーコンは4等分に切る。
※パックの上から押し切りにすると、包丁とまな板が汚れないよ
2.アルミホイルの端を折って型を作り、トースターの天板の上にのせる。
※アルミホイルはくっつきにくいタイプを使ってね！
※アルミホイルの代わりにグラタン皿やスキレットでもOK
3.新玉ねぎとベーコンを交互に並べ、軽く塩・こしょうをする。
チーズをのせてマヨネーズをかけたら、
240°Cのオーブントースターで8〜10分くらいこんがり焼き色がつくまで焼く。
こんがり焼けました
4.お好みで追いこしょうをして、パセリをのせたら、
とろ旨😚新玉ねぎとベーコンのチーマヨ焼きの完成
新玉甘くてめっちゃ美味しい😍
チーズとベーコン、マヨネーズの塩気で、
新玉の甘さが引き立つよ💕
新玉ねぎが美味しい季節なので、良かったらお試しくださいね🥰
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