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みなさんこんばんは！😊
今日は久しぶりのアイスレシピです
材料4つ！濃厚なめらか✨
ヘルシーなクッキー&クリームアイス🍨💕を作りました✨
水切りヨーグルトとクリームチーズ、ラカント、オレオを混ぜて凍らせるだけの簡単レシピ😆
ヨーグルトで作るフローズンヨーグルトよりも、水分が少ないので濃厚クリーミー😍💕
少しのクリームチーズでコク旨に仕上がるよ✨
オレオ1枚では甘さが足りないので、カロリーゼロのラカントをプラス✨
糖質と脂質が控えめなのもうれしいー！
濃厚リッチなアイスが食べたいけど、カロリーや糖質が気になる方におすすめ👍
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＼おすすめポイント／
・水切りヨーグルトは水分が少ないので、途中で混ぜなくても仕上がりがなめらか
・生クリームの代わりに、乳脂肪分の少ない水切りヨーグルトを使用！カロリーと脂質をオフ
・食品保存容器で混ぜて凍らせるので片付け楽ちん！
※全量のカロリーとPFC（糖質量）
【エネルギー】…202kcal【糖質】…13g
【タンパク質】…8.3g 【脂質】…13.5g
【材料 1人分】
・水切りヨーグルト…100g オイコスやパルテノ、他のギリシャヨーグルトでもOK
・Kiriクリーミーポーション…1個 他のクリームチーズ16gでもOK
・ラカント…8〜12g 同量の砂糖でもOK
・オレオ …1枚
【作り方】
1.食品保存容器にクリームチーズとラカントを入れ、シャリシャリ感がなくなるまで良く練る。
2.水切りヨーグルトを入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。
※四隅もしっかり混ぜてね
3.オレオを割り入れて軽く混ぜる。
※大きめの方が食感が楽しめるよ
4.フタをして冷凍庫で2時間くらい凍らせる。
全体を軽く混ぜたら、
濃厚なめらか✨
ヘルシーなクッキー&クリームアイスの完成
アイスがめっちゃクリーミー😍💕オレオはサックサク✨
濃厚リッチな味わいで満足感もバッチリ👍
ワンタッパーでとっても簡単😆後片付けも楽ちん！
とってもおいしいので、良かったらお試しくださいね😊
最後まで読んでくださり ありがとうございます🥹
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