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お餅用のきな粉余ってませんか❓🤔我が家はお正月用に用意したきな粉が余ったときは、
材料2つ昔懐かしおやつ✨駄菓子屋さんのきな粉棒を作って美味しく消費しています
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材料はきな粉とはちみつだけでOK👍火も使わずポリ袋でまぜまぜするだけなので、とっても気楽に作れちゃいます
きな粉はとても栄養価の高い食品（詳しくは下を見てね）なので、積極的に摂りたいですね✨お茶🍵のお供にピッタリなので、良かったら作ってみてください
※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないでください
〜きな粉の栄養成分と健康効果〜
きな粉は大豆を炒って粉にしたもの！大豆は栄養効果の高い成分がたくさん含まれているパワーフード💪
・大豆レシチン→脳の働きを良くする。体の中にある不要なコレステロールを排出する。
・大豆サポニン→免疫力を高め、体の抵抗力を強める。脂肪が蓄積されるのを抑える。
・大豆イソフラボン→高い抗酸化作用を持つ。老化を遅らせ、美肌を保つアンチエイジング効果に優れている。
また水溶性の食物繊維が豊富なので便秘解消にも！ますますきな粉が食べたくなっちゃいますね🤗💕
【材料 作りやすい分量】
・きな粉 …50g
・はちみつ…45g
・きな粉（打ち粉用）…5gくらい
【作り方】
1.ポリ袋にきな粉とはちみつを入れよく混ぜてひとまとめにする。
2.平らな四角形に伸ばしたら、打ち粉用のきな粉をポリ袋に入れ全体にまぶす。
3.袋の上からカードなどでカットする。もう一度全体にきな粉をまぶしたら完成。
器に盛り付けたら完成ー
う〜んきな粉が濃くってめっちゃ美味しいー
お茶🍵のお供にピッタリ✨とっても簡単なので、良かったら作ってみてくださいね
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