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みなさんこんばんは
まだまだ日中は暑い日が続いていますね〜
胃腸に良くないな〜と思いつつも、冷たい物を飲んだり食べたりしがち💦
夫のおつまみも手抜きで奴にすることが多いのですが、
とうとう「また〜〜」とクレームが…😅
なので今日は、体を内側から温めようと思って、チーズと卵を足して
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チーズみよ〜ん🤣
ふわふわ豆腐のキムたまグラタン
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を作りましたー
ふわふわの豆腐ととろ〜りチーズ、ピリ辛キムチのコラボが最高〜
＼おすすめポイント／
・お手軽な豆腐と卵、キムチ、ピザ用チーズで作る絶品おつまみ
・混ぜてトースターで焼くだけの簡単・時短レシピ✨焼くのがめんとうならレンジでも👍
・ボリューム満点で食べ応えバッチリ
・低糖質・高タンパクなので、ダイエット中の方にもおすすめ〜
詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです
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↓↓↓
【材料 1人分】
・絹ごし豆腐 …小パック1つ（150g） 3連パックの
・卵 …1個
・めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ2
・キムチ …30g
・ピザ用チーズ …30g
・お好みで小ねぎ、ラー油…適量
【作り方】
1.耐熱皿に豆腐と卵、めんつゆを入れて混ぜる。
↓
2.キムチとチーズをのせる。
3.トースターでこんがり焼き色がつくまで、240°で7分くらい加熱する。
焼くのがめんどうなら600Wのレンジで、2分30秒〜3分でもOK！
あれば小ねぎをのせる。
はいチーズみよ〜ん豆腐のキムたまグラタンの完成
ふわふわの豆腐にキムチとチーズが絡んでめちゃウマ💓
辛いのがお好きな方はラー油でピリ辛にするのがおすすめ〜
たくさん食べても罪悪感ナシ
ダイエット中の間食やおつまみにぴったり
良かったらお試しくださいね
今日も1日お疲れ様でした、お休みなさ〜い
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