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みなさんおはようございます
今朝はガッツリ♪キーマカレーと
チーズinちくわのてりやき弁当☆を作りました。
キーマカレーは昨日作り置きしておいたので、
今朝はお弁当にぴったり！
チーズinちくわのてりやきを作りました
おすすめポイント
パクッと食べやすい
お弁当やおつまみにぴったりです。
とろっとチーズと甘辛のてりやきがちくわに合う〜
4等分にしたベビーチーズが、半分に切ったちくわと、
シンデレラフィット
それではレシピです
お弁当にぴったり！
チーズinちくわのてりやき
＜材料 8個分＞
ちくわ …4本
ベビーチーズ …2個
サラダ油 …少量
★醤油 …小さじ1
★みりん …小さじ1
★砂糖 …小さじ1/2
白いりごま …適量
＜作り方＞
① ★の調味料を合わせておきます。
ちくわは半分に切り、チーズは4等分に切ります。
② チーズをちくわの穴に詰めます。
③ フライパンに油を少量ひき、弱火でちくわに軽く焼き目をつけます。
★を入れ、ちくわを転がしながらタレを絡めます。
↓
出来ました！こんな感じ〜
お好みで白ごまをふってお召し上がりください
その他は、作り置きばかりです
キーマカレー（作り置き）
さつまいもと豚バラの甘辛炒め（作り置き）
マカロニサラダ（作り置き）
ゆで卵 ミニトマト ☆にんじん
ブロッコリー 葉っぱ です
それでは詰めます
まずはご飯の段
フタにカレーがベタ〜っとついてしまうと、汁もれしやすかったり、
洗うのが大変なので、私はご飯とご飯でキーマカレーをサンドしています
ご飯を1/3くらい敷いて、その上にキーマカレーを入れます。
↓
↓
残りのご飯をかぶせます。
↓
ゆで卵と☆にんじんものせました
汁気の少ないキーマカレーなら、
ご飯がカレーの水分でベチャッ〜とすることもないので、おすすめです
おかずの段
チーズinちくわのてりやきは大葉を巻いて食べるとおいしいです
出来ました！こんな感じ〜
ガッツリ♪キーマカレーと
チーズinちくわのてりやき弁当☆の完成です
私
「今日体育祭の練習何するの〜
」
長女
「台風の目だよ〜 小3でやったヤツ〜」
「お母ちゃんもやったことあるよ〜、それ結構危ないよね〜
コケないでよ〜。骨すぐ折れるから
」
「ダイジョウブイ〜〜(^o^)v」
「ホント心配だわ〜
まあガッツリ食べて、練習頑張ってね〜」
今日は冷蔵庫の棚を掃除したら、業務スーパーへ買い物に行ってきま〜す
久しぶりなので、新しいお菓子が出てるかも〜〜
楽しみだわぁ〜
最後まで読んでくださり、ありがとうございます
それではみなさん、今日も１日元気にお過ごしくださいね
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