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みなさん、こんにちは！おやつです
今日は、ご存知な方もたくさんいらっしゃると思いますが、
レシピとは言えない、超ズボラな
フローズンヨーグルト(*´艸｀*)♡をご紹介します
このフローズンヨーグルトの作り方を、
この間ママ友と話していたら…
「うちもそれ良くやるよ〜っ」って方と
「何それ〜絶対やる〜もっと早く教えて欲しかった〜
」って方と
反応が真っ二つだったので、今日ブログでもご紹介することにしました
我が家みんなアイスクリームが大好き〜
夏場は特に消費が激しくて…
お三方
からの熱烈なアイスコール
が…
だからと言って、いつもアイスクリームでは、
糖分と脂肪分の摂り過ぎになってしまうので、
我が家では良くフローズンヨーグルトを作ります。
フリーザーバッグに入れて、もみもみアイスにしたり、
型に入れて凍らせて、アイスキャンディーにしたりすることもありますが、
ある程度の手間が必要です
今日はそんな手間が一切不要な、
レシピとは言えない、簡単過ぎる作り方をご紹介します
おすすめポイント
超お手軽
糖分、脂肪分が抑えられてヘルシー
タンパク質とカルシウムが摂取できる
お子さんのおやつにぴったりな食べきりサイズ
それではレシピです レシピではないか…
レシピとは言えない、超ズボラな
フローズンヨーグルト(*´艸｀*)♡
＜材料＞
市販のヨーグルト 4連パック
＜必要な物＞
アイスの棒 ←アイスを買うとき多めに拝借
＜作り方＞
① ヨーグルトをフタ部分をケースごど流水で洗い拭きます。
② フタのフィルムの上から、包丁の先っぽやアイスピックなどで、
中央に穴を開け、アイスの棒を刺します。
※ 穴が広がり過ぎず、アイスの棒が安定して真ん中に立ってくれます。
→
③ 冷凍庫で3〜4時間冷やします。
→
出来ました！こんな感じ〜↓ちょっとカケちゃった
一足お先に帰ってきた次女と私
で、いっただきま～す
次女「ヒャ〜 冷たくっておいし〜 幸せ〜〜
」
私「最初シャリシャリして、だんだん口の中でとろ〜としてくるね
さっぱりしてておいし〜
お風呂上がりでも安心して食べれられる〜（１個60kcalくらい）
おいしくごちそうさまでした
娘っち、ヨーグルトの状態でコレ１つだと、全然足りません。
でも凍らせて、フローズンヨーグルトにすると、
食べるペースもゆっくりになりで、食べごたえがあるので、
１つで満足してくれます
ある意味コスパよし
我が家では、夏休みののおやつに欠かせません。
最近は自分たちで棒を刺して、冷凍庫に入れています。
これから夏本番
アイスクリームもいいけれど、
さっぱり食べられるフローズンヨーグルトも
おすすめです
みなさんもぜひ作ってみてくださいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
みなさんも１日元気にお過ごしくださいね
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