ご訪問ありがとうございます
おはようございます！
3連休初日ですね〜
いつもの休日はちょっとお寝坊な娘っち
ですが、
今日はみんなで畑に野菜の苗を植えるので、いつも通りの起床です
長女が太郎ちゃんに、ご飯をあげにいっている間、
次女には、
卵とソーセージのピザトースト作りの、
お手伝いをしてもらいました。
ゆで卵は前日に作っておくと、朝ラク〜
これなら忙しい朝でもパパッと作れます
〜卵ピザトーストのオススメ理由
〜
卵とソーセージ、チーズで、
タンパク質とカルシウム、鉄分が摂れます。
育ち盛りの成長期のお子さんにピッタリです
後は野菜サラダやスープ、季節のフルーツを添えると、
栄養バランスの摂れた朝食の出来上がり〜
お子さんにも作りやすい
卵はフォークでつぶし（または輪切りにし）て、
ソーセージは手でちぎる（またはキッチンバサミで切る）ればOK
子どもは、参加型の食事だと、
しっかり食べてくれることが多いです
一緒に作ると、食の細いお子さんもきっとパクパク食べてくれますよ
苦手な食材も、お手伝いを通して、克服できることが多いです
お子さんが大好きな味
大人の方は、黒こしょうや粒マスタード、マスタードで
パンチを効かせても
それではレシピです
子どもとクッキング♪
卵とソーセージの
ピザトースト(^O^)/
＜材料 2人分＞
食パン6枚切り …2枚
ゆで卵 …2個
ソーセージ …2本
ケチャップ …大さじ2
ピザ用チーズ …60g
マヨネーズ …適量
＜作り方＞
① ゆで卵はフォークで粗くつぶすか、輪切りにします。
→
② 食パンにケチャップをぬります。
→
③ 卵をのせ、ソーセージは手でちぎり（またはキッチンバサミで切り）ながらのせます。
→
④ とろけるチーズとマヨネーズを適量かけます。
→
乗せ終わりました〜トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼きます。
焼けました！こんな感じ〜
あればパセリを散らします。
お好みで黒こしょうをかけ、
粒マスタードをつけながらお召し上がりください
それでは、いっただっきま〜す
長女「卵ふんわり〜
上手にできたね〜」
次女「ヤッター
メッチャおいしい〜」
夫「バッチリだよ〜見た目もイイね〜
お父ちゃんは黒こしょうとマスタード足すよ〜」
私「大成功だね次から自分で作れるね」
普段から食べっぷりの良い次女ですが、
夫と一緒にもう一枚
、作って食べてました〜エヘ
お腹がいっぱいになったので、畑仕事頑張りま〜す
3連休のブランチに、ぜひお子さんと作ってみてくださいね
今朝は、
卵とソーセージのピザトースト
ブロッコリー 葉っぱ ミニトマト
コーンスープ（カップスープに冷凍コーン増量）
レモン りんご
ミックスベリーヨーグルト
を食べました。
ごちそうさまでした
今日はこれからみんなで畑に野菜の苗を植えます
楽しみ〜
その様子は後ほどアップします
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
それではステキな週末をお過ごしくださいね
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