さて整膚マッサージを受けた後のことに
なりますが、「きっかけ」が徐々に出てきた
というのが第一印象です。
とにかく家に帰って横になっていたのです
が、痛みのピーク痔にはどの姿勢をとって
も痛かった訳ですが、横になっても痛くない
時間帯が出てきました。
そうこうしていくうちに「魔の時間帯」である
就寝時間を迎える訳ですが、前日の痛みを
１０とするならば当日の痛みが５となり、寝れ
る時間が取れるようになってきました。
しかし痛くて眠れない時間帯が確かに存在
する訳で、その時に風呂に入って腰まわりを
温めることにしました。
風呂に入る時間を活用して、皮膚がゆるんだ
状態でのセルフ整膚を行いました。
この他にも風呂上りに酸素オイルを腰まわり
に塗ってセルフケアに努めました。風呂上り
での浸透性のアップを期待してのものです。
痛くて寝れなければ、風呂に入って同じことを
繰り返し、都合３回行いました。
良いことは色々取り入れてみるそういう方針で
取り組んで、朝を迎えることになりました。さて
どうなったでしょうか？
その４を数えていますが、ここではまだ３日目
の朝なんですね。