休みの日に限って起きる偏頭痛のことを休日性頭痛
とかサンデー頭痛と言いますが、先日久しぶりに
なってしまいました。
久しぶり過ぎて、その存在を忘れておりました。頭皮を
押さえるだけでキーンとくる感じで、これは困ったなと
思っておりましたが。
休日性頭痛とは一種のデトックスのようなものでは
思うのです。偏頭痛を伴うことで、一見不快で嫌な
ものに思えるのですが、健康回復のためには大切
ことではないかとむしろ思います。
平日に仕事や用事などで蓄積した疲労が、休日に
緊張が解けることで、頭痛やだるさといった形で
出てきたものが、休日性頭痛だと考えています。
そういう時はゆっくり休めという身体からのサインと
捉えて、休息をとるように心がけることが大切といえる
でしょう。
ついつい休みの時は、あれもしたいこれもしたいと
思うわけですが、時には休息が必要な休日もある
わけです。
年末年始の休みが控えておりますが、休日性頭痛
の起こる可能性が高い時期とも言えます。そういう
ときは寝正月を決め込むのもいいかもしれませんね。
