今日も不安で壊れそうな私の頭。
体も不安で固まってる。
そんな私だけど
私が不安に思うのはおかしい。
と頭に言う
そもそも私はポジティブだから。
と頭を言い聞かせる
いやほんと、昔はポジティブだったのよ。
いつの頃からかネガティブが増えてきて、40過ぎて45過ぎて、どんどんネガティブや不安が増えた。
更年期がやってきたからかな？
最初はホットフラッシュで産婦人科行った。
血液検査して更年期障害といわれた。
生理ももう11月最後に来なくなった。
もう閉経寸前だから体もホルモンバランスや自律神経おかしくなってるんだろうね。
そこから不安もやっきてるんだろうなー。
とはいえ、そんなことで、しんどい辛い私になりたくない。
私は私の脳みそを上手く操らねばと思ってるよ。
楽しいと脳が思ってる時に不安でどうしようもないって時ないもんね、
だから頭を何とかポジティブに考える。
今日も脳みそと格闘。
今日もありがとうございます
追記
私は更年期障害に付け加え不安障害なんだけど、病気だから…仕方ない。は嫌で、
病気でも、少しでも良くなる方法探りたい。
あくまで私はね