体重:53.3kg
就寝:0:00
起床:4:50
5:00～5:30筋トレ
〈食事〉
5:30プロテイン
7:00メロン
12:00りんご1個
19:00鶏皮サラダ、冷奴、鯖の塩焼き、胡瓜とワカメの酢の物
間食:アーモンド、アイス
久々の筋トレ！
朝寝坊して、筋トレにするか半身浴にするか考え筋トレにしました。
朝、昼、晩の御飯のしたくもしないといけないのであと一時間は早く起きないと・・・
明日、明後日休みですが、明日は保育園の親睦会の打ち合わせが夜入っているので遠出は出来ませんが、久々にみんなが揃った土日何をしようかな～
小学生は月曜から学校。宿題を終わらせないと！