我慢すればするほど食べたくなる

２０キロのダイエットに成功した

アラフォー女子ひぃです

生活の中でできるカラダづくりとか

お役立ちアイテムを紹介します

たまーに、愚痴や

困ったできごとを書いたりも・・・

チョコレート🍫もアイス🍦も

大好きな私の好物のひとつ

アイスのPARM🍨

（相変わらずの絵心の無さ）

昔は1本🍦食べて満足できなかったら

もう1本🍦

って好きなだけ食べてたけど

そんなことしてたら

2日で3ｋｇとか

太ってしまったことも

でも

痩せなきゃ～

痩せなきゃ～～

って思い込んでると

反動で食べちゃうから

今は

🍦食べたいときに食べよう

って思うことにしたよ

そうするとなぜか

食べたいと思わなくなるから不思議

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