入り口にある
ハナカイドウに新芽が！
まだ寒いですが
春に向かって世界は動いていますね。
中医学的には
今から春への備えが大事なのです。
春は
「肝」の季節。
細かく言うと
中医学的には
「肝」と「肝臓」
は違うのですが
難しく説明しても
嫌になってしまいますから
同じようなものと
今回は思ってもらって構いません。
そして
今から「肝」を
養生するのが
春先の不調を防ぐのに
大事になってきます。
食事
体操
服装
等々・・・
色々ありますが
今回はただ一つ
寝る前のスマホは止めろ！
この一点だけです。
簡単に説明すると
寝る前に眼を使うと
「肝」に良くない
調子悪くなるよ！
です。
簡単に説明すると
【面倒くさければ以下は読まなくても良いです】
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中医学では
眼は「肝」と繋がりが強く
使いすぎると「肝」を痛めるとされています。
そして血とも関係が深く
夜中に「気血」が
「肝」に集まるとされ
スマホを寝る前に見ることによって
眼を使いすぎ
十分な睡眠が取れず
「肝」に「気血」が集まらず
翌日
ひいては
春先の不調に繋がります。
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スマホ
寝る前にずーっと見てしまう
気持ちは良く分かります。
ただ
今の不調
春先の不調は
そのことが原因の一つかもしれません。
ちょっと止めてみませんか？
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
