スリランカカレー | 万年2位の高齢者

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元はチャリとダイエットのブログでしたが、ダイエット部門は引っ越しました
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朝からスリランカカレーを作ってました


スパイスはこれだけ入れました
あと、シナモンとクミンとナツメグ

食べるときにガラムマサラとカルダモンをふりかけて完成

具は豚肉少しと鶏肉、玉ねぎパプリカ
これだけ

カレーと並行して豚角煮を作ってたら時間がなくなってチャリに乗る時間はありませんでした

料理中のつまみ食い
これ、2400円ぐらいで買ってますが、通販で安いのがないので、とりあえず高い見本を出してます

油の多い洋菓子ですが、少しずつしか食べてないのでそんなにカロリーは多くありません

チャリに乗らず、料理してたら幸せです(^^)

博多旅行まで、あと1週間
2kg太る予定なので61kgは下回っておきたいところ

1年前との比較

1年前の1週間後
これより重くなることはないと思います

去年はこのあと1ヶ月で57〜58kgまで痩せました