2児の母から起業１年で
女性雑誌CLASSY.掲載！
竜王アウトレット内
特別ステージも出演！
母であっても私を楽しむ
滋賀県彦根市在住
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
伊吹みさきです
*はじめに‥
ブログ・SNSでの文章・画像等の
無断転写や引用・使用はお断りします
「フィットウィル
大々的に載ってたねーーー😁」
とお声がけをいただきました♥️
はい！そうなんです
2021年１月スタート！
フィットウィル彦根
今日お伝えするのは
夜の部！！！
運動後は
自律神経がリラックスモードに
切り替わりやすくなります
そのため夜の運動は
ぐっすり寝れる♥️
という方が多いです！
運動自体もだんだんと
リラックスモードにしていくため
仕事後や１週間の終わりに弾み
すっきりして土日を楽しみましょう🤗💕
有酸素運動で体を温め
通常は音楽がかかってます😅
筋トレ・骨盤エクササイズ・ストレッチ
で身体を整えていきます。
有酸素運動
インナーマッスル
体感トレーニング
骨盤エクササイズ
筋トレ
ストレッチ
リラックス
オールマイティーな運動は
バランスボールがオススメです🤗
お問い合わせは
現在、個別に
完全個別レッスンや
レッスン動作のワークショップ
の依頼をいただいております
- 個別レッスンしてほしい
- 仲良しグループでレッスンしてほしい
- レッスンのアイディアがほしい
- 起業の相談に乗ってほしい
など内容様々です
パーソナル
45分/2000円
グループ
60分/1200円(お一人様料金)
現地レッスン希望の方は
お名前・人数・場所をご連絡ください
全てのお問い合わせは
下記LINE・E-MAILにてご連絡ください
*募集中の講座一覧*
かんたんバランスボール
*現在40～60代の方が参加されています
初心者歓迎
かんたんバランスボール45min.
zoomというアプリを使い
パソコン・タブレット・スマホで可能です
不安な方は事前に
接続テストいたします🧡
１２月毎週金曜日
１０時～１０時４５分
１回８５０円(回数券あり)
30min.
すっきりバランスボール
１２月１３・２７日(日)
９時３０分～１０時
１回６５０円(回数券あり)
下記LINE・eメールより
お名前と希望のレッスンをご連絡ください
～定期レッスン～
下記レッスンは直接
施設様へご連絡ください
何かを始めたい方必見
*２０２１年１月より
バランスボールインストラクター養成講座
スタートします！
毎週金曜日
１０時～１３時
計１０回の養成講座
*都合の悪い日・土日祝・夜間等ご相談ください
体力指導士は
１２月中旬(火)スタート
*現在受講希望者様と調整中
まだ間に合います😊
希望！とご連絡をください
・手に職
・資格がほしい
・コロナ禍における働き方改革
・地域初のインストラクターになりたい
・レッスン幅を広げたいインストラクター
病院・接骨院関係者様へは患者様への
・運動療法を学びたい
・院内で運動機会を作りたい
そのような方はぜひ
始められた方の９割は
インストラクター初心者なんです。
自分の殻を破りたい！
という人も是非ご連絡ください
スポーツクラブで
インストラクター育成に関わった
スキルを生かし
皆様をサポート致します
そして私自身
どんどん体力メンテナンスを広めたい
けれど一人だと限度が‥
なので皆様は
一緒に広めましょう♥️
オンライン講座も可能なので
全国どこでも可能です❗
レッスンの質問等はこちらへ👋
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(お名前・希望のレッスン内容を記入ください)
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
関西支部指導士養成講師
伊吹みさき