こんにちは
彦根市在住
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力・産後指導士・骨盤補正師
関西支部
資格取得講座を担当する伊吹みさきです♡
10月から毎週のように
愛知県に向かっております❗️
やりたいことをするって
本当に体力が必要だなと感じる毎日です
今ふとやりたい!
ということをメモ書きに♥️
みさき's
バランスボールブートキャンプ
という名の
ハード系バランスボールをやりたい!
そして
滋賀だけでなく全国回ってやってみたい!
そんな
カリキュラムを考えてます
秋~来年にかけて
たくさんの箇所を回りたい!
来てきて!
という方は声をかけてくださいね♥️
希望があれば
レッスンの作り方みたいなワークショップも
入れたいです
気になる方は
一番下の
LINEorメールにてご連絡くださいませー‼️
9月更新!レッスン情報
長浜市
長浜サンパレス
バランスボール&エクササイズ
水曜10時~11時間 (月3回)
更年期障害の緩和
健康寿命アップ!
目指せピンピンコロリ!
いつまでも歩ける体を作るために
医療費に依存しすぎず
医療費は趣味や好きなことに使おう!
がモットー!
50代~70代までの女性中心
笑顔の絶えないクラスです!
(カルチャーセンターの中では地域最安値!)
ぜひお友だちさんを誘ってご相談ください🤗
*サンパレスさんに見学、体験希望!と
ご連絡ください。
彦根市
旭森公民館サークル
(若干名募集)
土曜日 隔週月2回
10時~11時15分
月2000円 (+冷暖房代200円)
*ボール無料レンタル有り
市民交流センターサークル
(若干名募集)
月曜日 月1回
10時~11時15分
2400円/3回(+冷暖房代10円)
*ボールのレンタルはありません
*3ヶ月に1回 お支払
(返金はできません)
アルプラザ彦根
みんなの広場
第3月曜日 13時半~14時
アルプラザ彦根様 カレンダーをご参照ください
(みんなの広場さんの登録が必要です)
参加費は無料です
中地区老人福祉センター
シルバー人材センターさん主催
第4週金曜日
10時~11時
会員価格、一般価格がありますので
シルバー人材センターさんへお問い合わせください
(地域最安値)
FIT EASY彦根店
フィットネス+バーチャルゴルフ+スタジオ
その他
ソロサウナやランドリー、酸素マシーン等
利用できるものは盛りだくさん!
バランスボールダンス&運動教室
彦根市民間学童施設&小規模保育
GIRAFFE
土曜日
13時~(園児~2年生)
14時~(3年生~)
月3回 3500円
*バランス感覚を向上しキレイな姿勢を学び
体力、集中力、創造力を向上します
ボールで弾んで鬼ごっこやダンスをしたり
バランスボール特有の不安定さを利用した
バランスボールトレーニング
楽しみながら筋トレ、ストレッチ
体を動かす楽しさを体感し
基礎体力をつけます😊
運動苦手…って子が多いです㊙️
参加の申し込みは
直接お問い合わせください
🔴東近江ママサークル
月に2回、日程は不定期です。
10時半~11時半
お子さま連れOKのクラスです🤗
ママならではの不調は
私にお任せ♥️
定額を当日参加された参加者さんで割ります
最大1000円+施設費
(代表の方にお繋ぎします)
60代から始める
オンラインバランスボール
毎週木曜日16時~16時45分
800円/1回
zoomを使っておうちでエクササイズ!
接続が不安定😱
と心配な方は接続練習も一緒に行いましょう♥️
急に接続が😱
となっても
皆さん年代も同じでお互い様なので遠慮はいりません😊💕
直接お問い合わせください!
バランスボールインストラクター養成講座
2024年ラスト
年2回のみ募集の養成講座
現在地募集中です!!!
その他
長浜 愛児園様
彦根 ほほえみ園様
彦根 チャイルドライクふらっふ様
学童のイベント講師
長浜臨湖カルチャーセンター
PTAイベント講師
など
出張レッスンもしております✨
まとめたホームページはこちら↓
健康は自分で守るもの
放っておくより
今からのケア!!!
自分を変えましょう
良くわからない…
不安…
などなど
質問もお気軽にくださいね!
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