２人目出産後に
バランスボールを始めて
１年間で－８キロ
食事制限なし
独身の頃
スポーツクラブで
働いていたときの
体重よりも
軽くなり
なによりも
出産で衰えていた
体力をつけることができ
生活にメリハリがつき
スムーズに生活できる
ようになりました😋✨
そのメソットを
バランスボール片手に
全国に伝えております🔴
滋賀県彦根市在住
一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部
バランスボールインストラクター
&体力指導士養成生
misakiのブログです
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
お正月実家に帰省
そこで見つけたトランポリン施設
昨日行って
むすこくんは
今日も！
ということで連日
私も上達(笑)
トランポリン施設作りたい(笑)
こんな私ですが
今年１年
よろしくお願いいたします
⏬１月募集中！！！
１月火曜日
14日・21日・28日
グリーンピア彦根
10時～11時15分
１月お試し料金
一律1000円(税込み)
都合の良い日にちを
ご連絡ください😊
今年より火曜日の2*3*4週目の毎月３回
75分レッスン
セルフケア&バランスボール
・セルフケア
・姿勢改善
・有酸素運動
・ストレッチ
・筋膜リリース
をボールと組み合わせて行います！
体が固い・固くなった
姿勢が悪い・悪くなった
肩こりがひどい
何をしても体重が減らない
健康診断で引っかかった
そのような方は
ぜひ週に一回の運動習慣！
問い合わせは
ブログ最後の
申し込みのフォームより
お申し込みください
イベント情報
近日公開 ～ coming soon～
カルチャースクール
長浜サンパレスカルチャースクール水曜10時～ 現在開講中
1月～３月講座をお待ちください
⏬
JEUGIAアルプラザ堅田店第２・４木曜10時半～(10月より開講)
40～60代の皆様が弾んでおられます🎵
随時体験可能です
JEUGIAアルプラザ堅田店さんへ
直接お申し込みください
⏬
🌕レッスン共通事項🌕
・ボールレンタル代・保険料込み
・レッスンは裸足で行います
・動きやすい服装(スカート・GパンはNＧ)
・ボールはギムニクプラスという一番割れにくい安全に優れたボールを使用
申し込みは先着順です
定員に達した場合はキャンセル待ち対応でお待ちいただきます
ありがとうございます！
問い合わせ・申込みは
Eメール用
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LINE用
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お気軽にお問い合わせください😊
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一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部
バランスボールインストラクター
COLORFULPARK 代表 misaki
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