午前と午後と、今日は二回ラフターヨガでした。
午前中の河瀬地区公民館。
笑うってこんなにも腹筋使うんやあ。
普段やってる体操したあとよりも身体がポカポカでびっくり！
笑うっていいなあ、と思いました、家で子供たちとやってみたい。
年末年始で色々溜まってて、何があっても行く！と決めてました。
来てよかった！
やっぱり笑うって最高です。
などなど、たくさんの感想。
何があっても絶対行く！と決めて参加されたうえちゃん。
なんと、行こうとしたら車がエンスト！
だんな様に送迎していただいての参加でした。
強い想いがあればちゃんと叶うもんですね(o^^o)
午後からは、ワンオンワンラフターヨガコーチング。
今日はコンサートエクササイズしたい！とのクライアントさんのご要望。
汗ばむ程に声をだし、かなりの運動量になりましたが、ラフターヨガした日は食欲もあってぐっすり眠れるそうです。
私も新春の初笑いデー、二回やって堪能しました。
あ、同じ日の今日されてた大津のええラジオさんのラフターカフェも、
リーダーのヒロちゃんリード、楽しく終えられたようです。
少しだけ河瀬にも顔だして大津へ行ったヒロちゃん。
緊張で胃が痛い、と話されてましたが今日はぐっすり眠れることでしょう(o^^o)
おたのしみさまー♡
彦根市河瀬地区公民館は毎月第二金曜日にやってます。
10:30～12:00、1階和室にて、参加費500円。
継続は力なり。
今までは面白くなくて笑えなかったようなことにも、楽しく笑えるチカラがつく！
…かもしれませんよ(^_^;)
この前せっかく買った、自撮り用の棒とリモコン、
こんな時に忘れてるピコメグでした。とほほ。
