今日、二度目のランニングに行ってきた～＾＾
相変わらず、思い立ったら即行動な私♡
思い立ったが吉日。
なぜいきなり身体を動かし始めたか。
それは、外側に答えを求めてもムダ。
答えは内側にある、内側にしかない、って、気づいちゃったから♡
☆このブログが詳しいヨ＾＾
http://ameblo.jp/rosa-amarillo/entry-12034559649.html
私はもともと自己肯定感が低く自信のないタイプ。
そして、思い立ったら即行動、じっとしていられないアクティブな性格。
こういう私が、
悩んだり人生に行き詰まったり閉塞感を感じると、
すぐに外に答えを求めに行きがち。
でもね、答えは外側にはない。
内側にしかない。
じゃあ、どうやって内側にアクセスするか。
内観や瞑想でアクセスできる人もいるかもしれないけれど、
私は思考優位なタイプなので、多分、身体に聴く方が早い。
身体って、潜在意識や魂の映し鏡だと私は思うから。
ではでは、どうやってその身体の声を聴くか。
今のところ、身体を使って思考が鎮まってくると、直感的におりてくる～
みたいなイメージ。
というところが小笠原和葉さんの小冊子を読むまでの、
私の中のなんとなくの答えだったのだけれど。
小冊子を読んで、自分なりに新たな発見があった☆
ぐるぐる考える人（＝私）は、暇なのです。
身体の「暇だよぉ。エネルギー使ってよぉ」っていうサイン。
もともとパワフルだからこそ、そのエネルギーをどんどん使って発散すべきなのが私。
そんな私が運動不足になると、エネルギーを持てあまして余計なことを考える。
モンモンとする。鬱々とする。陰のエネルギーが溜まる。。。これ悪循環。
だから私の場合、身体を使うべき、なのです。
別に習慣的な運動じゃなくてもいい。
でも、今の生活パターンは運転するか立ってるか座っているかで全然身体使わないので、
いまの私の場合は、運動すべき。
運動すれば、エネルギーを適正に使って運氣を循環させ流れを生み出せるし、
身体の声（＝魂の声）も聴けるし、一石二鳥☆
だから今日も2回走ってきた＾＾