昨日
Voicy9回目を放送しました。
クリックして聴いていただけます。
「感情との付き合い方は距離の取り方が最重要」
無料アプリですとバックグラウンド再生ができ
更新通知が届きます。
要点をラジオと並行でまとめております。
よかったら音声を聴きながら、
または後で復習にお使いください。
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現実を先に進める（進化させる）
にあたって大切なこと。
①自分のネガ感情に入り込みすぎない。
②外の現実にベタッと張り付きすぎない。
ここを練習していく。（ネガに負けると
感じてもそれはただクセが浮上している
だけだから、焦らず距離をとって眺める
練習をしていけば大丈夫）
ネガ感情と一体化してしまい、
このネガに反応している自分こそが
本当・本質（魂）の私なのだと
思い込んでしまわないために、
距離をとる！
ついでに言うと、たった今
この現実世界で
起きていること（見えていること）
とも、できるだけ張り付かない練習をして
意識の距離をとる！
ネガや怖いと感じる現実に入り込んで
しまうと、森ではなくて木や目の前の
葉っぱ🌿しか見えず、全体が分からない。
え、ここって森だったの？と
わかるくらいの「観察視点に」
意識を持って行く。
映像を「引きで」見るというイメージ。
落ち着いて捉えて、次の選択に
移行するには距離をとることが必須です。
具体例を挙げて「距離」のイメージの
解説をしています。
よかったら上のリンクから聴いてみて
実践に活かしてください。
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