手放しのワーク

こんばんは！

昨日は6月6日射手座満月で

手放しに最適な日でした。

今日は以前もブログにアップしますと

お知らせしていた

簡単手放しワークを１つ掲載します。

1秒でできます

ワークというのはいろいろ

バリエーションがあるものですが

体を使うこと、とセットでやっていくと

効果が高まります。

（ジェスチャーをつけるということ）

私にとってもう不要なものを

感謝して手放します。

と決める時。

脳内整理のために、

書き出しを先にしてもいいと思います。

それらを見ながら

脳内つぶやきまたは

声に出してつぶやいて宣言。

手放ししたいことがある時は

それプラス

「手を離す」というジェスチャーを

一緒につけるといいです！

私は・・・・をもう手放します

不要な・・・からもう卒業します

パッと手をはなすゼスチャーを

言葉とともにやります。

パッパッというオーバーアクションで

やりながらつぶやき宣言してみてください。

いかにも手をはなしてるよー！と

いう感じのジェスチャーをつけて

数秒でできますけど

体を使ってやる、というのが

とても効果的であります。

自分の内側の統合の時代へ

さて、

長期講座７期さん初月の2日が終了しました

スタート日が満月＝手放し日（不要を放す日）

2日目の今日は一粒万倍日（一が万に実る日）

いらないものを手放して

空いたスキマに万倍のエネルギーを入れる。

素晴らしく完璧な流れでした

いつもお読みくださりありがとうございます！

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