スッと離れる、スッと選び直す

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ネガティブな感情自体は

お知らせサインなので

悪者ではないのですが

 

 

受け入れたり、認めて手放したりする

客観視ではなく、

 

その中（現実）にドボっと入り込んで、

感情自体に飲まれてしまうと

 

 

エネルギー転換して次のステージに

いくまでに時間がかかってしまいますえー？

 

 

ネガ感情は

入り込むのではなく眺める、です！

 

 

このところイチゴがマイブームです！
 

 

 

 

 

苦手な人や距離を置きたい人がいるな、、

という場合も

 

 

 

どうしても抱えきれないことは

信頼できる人に話したらいいよほっこり

ということは書いてきてますが

 

 

 

大騒ぎしない（＝その世界に

ドボッとハマりすぎない）で、

 

 

スッと（そこから）離れて、

スッと（現実を）選び直す。

 

 

 

自分の中にこういう

意識転換、行動転換の流れを

 

新しいパタンとしてトレーニングしながら

作っていくと、

 

人付き合いも楽になりますね。

 

 

大騒ぎが好きな人もいます。

（あんなことがあった！こんなこと

　言われた、ねえ聞いてーー！

　ハラ立つー！そう思うでしょ？とあちこちに

　言いまくるとか同意を求めるとか）

 


 

 

 

悪いとは言わないですが

その世界に入り込むとやはり、

そのエネルギーから

抜けるのに時間がかかっちゃいますし

自分のエネルギーもたくさん使ってしまいます。

自分のエネルギーは

創造の方にたくさん使いたいもの。

 

 

 

こういう現実（人間関係）はもういらないかな

とか

ちょっと距離をあけたいと思うのであれば

（感情を眺めて、心地悪いな、なんか違うな、

　と思ったのならば）

 

 

 

感情だけに張り付いて

大騒ぎしないで、淡々と受容して

（これは機械的・事務的な作業です。

　くらいのイメージでやっていいですよビックリマーク）

 

 

 

ス〜ッと、次どうなりたいかの現実を

選びなおしてみましょう。

 

 

 

入り込みすぎない、というのが

ポイントで。

 

 

自分のことではあるけど

自分が外から眺めている感覚なのか、

 

 

その感情の中心で自分が

ぐるぐるまわっちゃってる感じなのか、

 

によって、

意識を切り替えるまでの時間

現実が変化するまでの時間が変わるんです。

 

 

 

引っ張られすぎないってとても大事ねー

 

 

あー、これはもういらないな、、と

思うものからはそっと距離を置いて

そっと違うところへ行ってしまえばいい。

 

 

カフェでコーヒーを飲みながら

聞こえてくる会話の中には

 

 

「あの人があんなこと言った！

　こんなことがハラタツ！

　ね！って思わない！？」

 

 

というのも多いんですが

（悪いというわけではないけどうーん）

 

 


 

 

 

そのエネルギー自体を

使わないでも次元をサッと変える、

っていう手もあるのですね。

時短法です。

 

 

そそそ、っとそこから

離れてしまってもいい。と許可する。

 

 

こちら記事もご参考に

わからないと思って聞いていい

 

 

いつもお読みくださり

ありがとうございます！

・・・・・・・・・

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