心の感覚を取り戻す方法

ご訪問ありがとうございます

初めましての方はこちら　⇨　はじめに
このブログの主旨と目次はこちら　
     ⇨　ブログダイジェスト記事一覧
メディア関係・執筆のご依頼は　⇨　こちら
 Web コラム書いてます　→　Trinity  web

※個人セッションは受付休止中です、再開時期未定です。
※長期講座は受付休止中です、夏頃３期生募集予定です。

※11月19日 初書籍発売：７刷目です
『ネガティブがあっても引き寄せは叶う！
　～「決める」ことで現実が変わっていく最強の方法～』（大和書房）

こんばんは、MACOです

 今日のアメブロランキングが
 面白いことになってました



デイリーランキングも

月間ランキングも５５５。

これでもかーって５５５が来てます最近。　
調べてみたら、キーワードは変化。

のようです。

さて、今日の記事は、

・今気になっていることに対して
　自分の本心がはっきりわからない。

・何か始めたいけど、
　何がやりたいのかわからない。

　
　よくいただくご質問です。
　以前も少し記事にしましたが
　さらに実践法を広げて書いてみます


　この問題突き詰めていくと、

　自分の心の感覚をとれるようになる。
（しっかり感じられるようになる）

　というところに行き着きます。


　心の感覚、感度を上げるのにできることの
　一つをご紹介します。

　自然に触れること。です。

　大仰なことでなくていいです。

　忙しく生活している人が多いと思います。
　なので、可能な時に
　少し時間がある時にちょっと
　身近な緑や、
　空を眺めて見てみるとか、
　でもオーケー。
　（感じる練習、最初は何も感覚がなくても
　　断続的にやっていると変わってきます）

　
　心が緩んでくるはずです。
　緑や空を見て
　何か感じることが増えてくると思います。
　

　心と体は連動していますが、
　心が何か強いネガティブを握りしめている
　時は体からのアプローチから入って
　緩めてあげるのが一つの方法です

　その一つが自然に触れること。

　あと、自然に触れるのとは違いますが、
　以前もご紹介した、

　緊張した体が意思に反して勝手にゆるむ、
　お風呂を活用する方法
　（このワークおすすめです　
　　　⇨　弛緩が大事　）



　弛緩させる（ゆるめる）、
　ってとっても大事。


　リラックスしている時がメッセージをよく
　受け取れる時でもありますしね。


　私は先日これで緩めてきました
　超インドア派の私が、
　この年になって初めて行ったという
　いちご狩り
    

　友達が企画してくれて
   行ってきましたー

   いちご農園のおじさんも
   とっても親切な方で楽しかったです。

　（しかもこの日、ずーっと
        ５、５５、５５５５とかばかり見ていて、
　　友人たちとこれはなんか
　　あるねーって言っていたところ、今日の
　　ブログ順位が笑。）


　

   本題に戻りますが、これだけでも立派に
   自然に触れることになります。
　（目的は食べることだけど、、、またかい



　空を見あげた時も、何か自然に触れた瞬間に
　その命みたいなものに意識を向けてみてください。
　心の感覚をとれるようになるとは、
　感じる力が上がるってことです


　こちらもご参考に。
　
  　やりたいことが分からない原因は？  

　
いつもお読みくださりありがとうございます

お友達申請お待ちしております⇨　Facebook

・４月下旬～６月上旬にかけての
　１day天職講座　の内容は　こちら　 です。

　４月２４日東京・４月２９日大阪　
　５月　８日福岡・５月１５日名古屋
　いずれも 満員御礼です
　キャンセルは出た時にご案内します⭐︎

応援ポチお願いします⭐︎

7刷目です！

ネガティブがあっても引き寄せは叶う
～決めることで現実が変わっていく最強の方法～
（大和書房）

こんな内容です→　⭐︎