潜在意識へのアプローチ法

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おはようございます、MACOです

今日は時々いただくご質問から。

いい気分を選択しようと思っても、どうしても
その瞬間はできないなと感じる時はどうしたら
いいでしょう？

というご質問です。


一例として


人って一度に２つのことを同時には思考できない、
という大きな特徴があります。


ネガティブを思いながら、ポジティブを同時には
思考できません。
そうでなくても、２つの対象事について一度に
思考はできないのですね


たとえば、ネガティブが強くて、
たった今は、いい気分を選ぶのが今は難しい、
という時。


こんな時にアファメーションを活用します。


私は斎藤一人さんの天国言葉が好きですが、
以前記事にしています。
（→　文章化すると抵抗が強い場合は単語でいってみよう）


機械的にこの天国言葉を頭の中でつぶやくのです。
一定時間やるといいと思います。


よく、ありがとう。という言葉を何回もアファメーション
していると、
ありがとう。がやってくるよ、
なんて言いますが、
（潜在意識は量にも比例して動きますので、その通りです）


どうしてもたった今この瞬間は、いい気分にすぐは
なれないな、の時。


機械的に「ありがとう」を入れてあげるのもいいです。
一度に２つのことは思考できないので、


ありがとう、を繰り返している時は
別の思考はできません。


天国言葉とか、ありがとうなどは、
アファメーションしていると
エネルギーが変わる感覚がわかるようになります。
自己ヒーリングにもなりますね


アファメーションは、毎日これだけやる！
と義務にしたり
ルーチンワークにするとなかなか続きません。


ですが、状況によって活用してあげると
とても効果があります。
ウオーキングなどの運動をしている時に、つぶやきながら
（頭の中で）行うのもとってもいいです！

とにかく義務にはしないことです


最終的には、いい気分になっていけるので、
すぐになれない！ということについては、
気にしすぎる必要はないですよ


潜在意識の活用、してみてください。

いつもお読みくださりありがとうございます


メッセージありがとうございます、丁寧に読ませて
いただいております！感謝しております！



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