こんばんは![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
さて、今日は「必要ない思考には、かまわない練習」について![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
前回の続きのように考えて読んでくださったらいいです![エルモ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
![エルモ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
手放したいなーと思う、心地よくない思い込み、マインドブロック、
そういうものがあるな、と気づいた時、なまじ引き寄せを知っているがために
陥りやすいワナがあります![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
1、このブロックを手放せば私の願いが叶うんだ![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
と思って、
ブロックが外れたか、
またはどうやったら外れるのか、の追求に「やっき」になる。
→しかし、なかなか手放せなくて焦る。→手放せない自分をダメだと責める。
→願いが叶わないのは手放せてないからだ、と結論づける。
これは執着なんかでもそうですね。
例を挙げると、
彼ができないのは自分が欲しい欲しいと執着しているからだ。
→執着を手放せば彼氏ができる(復縁できる)。
→でも、どうしても執着心が出てきてしまう。
→手放せない私が悪い、早く手放さなきゃ!
みたいな流れです。
2、起きた出来事全てに意味付けをして、分析ばかりする
→目の前の現実を見て、自分が全て創っているのだと、
小さなことから大きなことまで自分の何が現れているのかと
分析ばかりに気持ちが行ってしまう。
(例えば、仕事の失敗で叱られた、というような事から、電車に乗り遅れて遅刻
した。食べたいスイーツが売り切れていた。。というようなことまで)
これらはいずれもほとんど必要ない作業です![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
いい気分でいることが大切、とは言いますが、だからといって、
いい気分になれなかったことは何が原因か!とか、
何があるからこれが起きたのか??
などの
分析の思考に、しじゅうとらわれる必要なんて全くありません![涙](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/3836.gif)
その作業だけで一日終わってしまいます![ううっ...](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
頭に浮かぶ思考のほとんどは、
本当はいちいち、ゆっくり構う必要はないのです。
(思い込みを外すなら、出てきてくれてありがとう、もう選択しない。と決める。
外せないようなもの、例えば新しいことをしようとしたらセットで出てくる
不安とか怖さなどは、眺めておいたらいいのです。あるな、って。
出てきても転換ができればよいのであって、その都度その都度、ブロックはまだ
あるけど、でも私は行きたい方へ行くからね!って決め直す。)
要するにすることは「決める・選択する」ことだけですいいのです。
ブロックについては以前も書きましたが、心地良くないものを
片っ端から全て外す必要なんてありません。
外したらいいブロックは確かに人それぞれありますが、
すべてをちぎっては投げ!ちぎっては投げ!みたいにする必要はないのです![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
起きた出来事も、何かにつけ自分が創ってる!と一から百まで分析していたら
大事なことがお留守になります。
(心地良く過ごすっていうことね
)
そんな作業をするなら、食べたいスイーツが売り切れていても、
いや、この方が何か良い事につながるんだって切り替える方が絶対
その後の現実に、良いように動きます
)
ということは、練習していくことが必要なんですよね。
引き寄せって地味で地道なところが大切だったりするんですよ。
必要ない思考をスルリと流せるようになってくると、
必要なことを思考する時間をたくさん取れるようになりますよね![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
だって一日は24時間しかないから![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
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はい、いつも言ってますよね。
人だってそうです。
前回の続きになりますが、嫌だなと感じる人も否定はしなくていいです。
その人もそこにいてもいい、ということは認めておきましょう![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
相手を認めた上で、私は関与しない。そう決めるのです。(意識の上でね!)
心がざわつくことは減ってくるはずです。
ただ、それには練習が若干必要なんです。
あなたにとって重要な人のことだけ思考してたらいいのですよ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
練習。これも行動ですよ~![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
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手放したいなーと思う、心地よくない思い込み、マインドブロック、
そういうものがあるな、と気づいた時、なまじ引き寄せを知っているがために
陥りやすいワナがあります
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1、このブロックを手放せば私の願いが叶うんだ
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
![うわあーんっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/cv/cvqzy-fov-you/8778.gif)
ブロックが外れたか、
またはどうやったら外れるのか、の追求に「やっき」になる。
→しかし、なかなか手放せなくて焦る。→手放せない自分をダメだと責める。
→願いが叶わないのは手放せてないからだ、と結論づける。
これは執着なんかでもそうですね。
例を挙げると、
彼ができないのは自分が欲しい欲しいと執着しているからだ。
→執着を手放せば彼氏ができる(復縁できる)。
→でも、どうしても執着心が出てきてしまう。
→手放せない私が悪い、早く手放さなきゃ!
みたいな流れです。
2、起きた出来事全てに意味付けをして、分析ばかりする
→目の前の現実を見て、自分が全て創っているのだと、
小さなことから大きなことまで自分の何が現れているのかと
分析ばかりに気持ちが行ってしまう。
(例えば、仕事の失敗で叱られた、というような事から、電車に乗り遅れて遅刻
した。食べたいスイーツが売り切れていた。。というようなことまで)
これらはいずれもほとんど必要ない作業です
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
いい気分でいることが大切、とは言いますが、だからといって、
いい気分になれなかったことは何が原因か!とか、
何があるからこれが起きたのか??
などの
分析の思考に、しじゅうとらわれる必要なんて全くありません
![涙](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/3836.gif)
その作業だけで一日終わってしまいます
![ううっ...](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
頭に浮かぶ思考のほとんどは、
本当はいちいち、ゆっくり構う必要はないのです。
(思い込みを外すなら、出てきてくれてありがとう、もう選択しない。と決める。
外せないようなもの、例えば新しいことをしようとしたらセットで出てくる
不安とか怖さなどは、眺めておいたらいいのです。あるな、って。
出てきても転換ができればよいのであって、その都度その都度、ブロックはまだ
あるけど、でも私は行きたい方へ行くからね!って決め直す。)
要するにすることは「決める・選択する」ことだけですいいのです。
ブロックについては以前も書きましたが、心地良くないものを
片っ端から全て外す必要なんてありません。
外したらいいブロックは確かに人それぞれありますが、
すべてをちぎっては投げ!ちぎっては投げ!みたいにする必要はないのです
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
起きた出来事も、何かにつけ自分が創ってる!と一から百まで分析していたら
大事なことがお留守になります。
(心地良く過ごすっていうことね
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
そんな作業をするなら、食べたいスイーツが売り切れていても、
いや、この方が何か良い事につながるんだって切り替える方が絶対
その後の現実に、良いように動きます
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
ということは、練習していくことが必要なんですよね。
引き寄せって地味で地道なところが大切だったりするんですよ。
必要ない思考をスルリと流せるようになってくると、
必要なことを思考する時間をたくさん取れるようになりますよね
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
だって一日は24時間しかないから
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
はい、いつも言ってますよね。
人だってそうです。
前回の続きになりますが、嫌だなと感じる人も否定はしなくていいです。
その人もそこにいてもいい、ということは認めておきましょう
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
相手を認めた上で、私は関与しない。そう決めるのです。(意識の上でね!)
心がざわつくことは減ってくるはずです。
ただ、それには練習が若干必要なんです。
あなたにとって重要な人のことだけ思考してたらいいのですよ
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
練習。これも行動ですよ~
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
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