最近のお気に入り手作り
高タンパクおやつ。
バナナ１本
卵１
プロテインココア大1
ラカントかオリゴ糖てきとー
潰して混ぜてチン4分
オートミールクッキー。
プロテインオートミール
ホエイプロテイン
卵1
カラントかオリゴ糖
MCTオイル
てきとーに混ぜてオーブン20分。
私オートミールはお腹がパンパンに
なっちゃうんだけど
同じ人いない！？
腹持ちもめっちゃ良いんだけど
お腹張って苦しい😢
あと最近めちゃくちゃ気に入ってる
プロテインドリンク、
inのドリンクヨーグルト。
近くのスーパーとかコンビニにも
全然置いてなくて😂
置いてある大きいスーパーに行くと
大量買い！！！！
筋トレして
プロテイン摂って
体力つけて、
そしていよいよ...
今週末はいよいよ！！
シンフォギアライブ2020→2022！！！！！
うわーーーー！！！
みんな、やっと会えるね。
私も、一生懸命、歌うよ！
一緒にたのしもーね！