８８５４歩
１時間２３分
６.４㎞
１万歩いかなかったけど仕方ない、こんな日もあるさ。
今日はまた違うコース歩いたよ。
臼杵湾のちょい出前。朝日が綺麗でした。
昨日の昼ごはん。
山盛りサラダ
焼き鳥
卵とホウレン草のスープ
麦ご飯
夜ごはん。
大盛りサラダメイン。
いつものサラダに
アスパラ
コーン
ゆで卵
ツナ
をトッピング。
お腹も満足、間食もなし、朝も胃もたれなし。よかったわ。
今ね、リオオリンピックの開会式見てるの。いいよねぇ。ダンスパーティーになってるけどこんな曲大好き。
ではこの辺で。