どんだけでも眠れる…
それだけ私は疲れていたのかもしれない。
身体も心も クタクタになってたのに、無理をしていたのだろう。
一気に眠気に襲われる
これも異常と言えば、異常だと思う。
精神的にバランスを崩してる証拠。
うつでも多眠になるみたいだし…
最近、急に怠くて動けなくなったのは、鬱の再発かもしれないと思っている。
昼間は動けないので、夜のウォーキングに移行したのも自然のなりゆきと言えば、そうなのかな？
それとも昼にウォーキングしなくなって太陽光の恵みを受けなくなったからなのか、ストレスが原因なのか…その両方なのか判らない。
それよりも認知症のアスペルガーの疑いのある姑とアスペの旦那との生活で私のメンタルを壊してるのが大きな原因だろうと思う。
こんな人間と一緒に生活してて、メンタルをやられない方がおかしい。
今は自分を守ることしか考えない事にする。
とにかくたっぷり眠る事で楽になれるなら、眠ろう。
でも寝過ぎると、今度は腰に負担が来るので仰向けに寝たり、左を向いたり、右を向いたり体の向きを変えながら寝るようにしている。
ああ、また弁当作りから始まる１日が…( ノД`)…
でも、姑はデイに行くので 少し楽になった
数時間、居ないと思うだけで気分的に違う
家事が済んだら、また のんびり過ごしますわ
