最近ハマっている苺ジュースです。
いちごと牛乳とマヌカハニーをミキサーにかけてます
子供の頃からいちごが大好きだったので
苺ミルクはやはり美味しいですね！
他にもバナナきな粉ジュースも飲んでます！
バナナの甘さときな粉がマッチするので妊活女性にもオススメです♡
妊活に必要な栄養素は
カラダを作るタンパク質
貧血予防の鉄分・葉酸
ビタミンB群が必要です
バナナジュースはタンパク質やエネルギーの元になる糖質も程よく含まれ
消化も良いので忙しい朝や、食欲がない時にもいいですね！
またカラダをリラックスさせる為に
ストレス解消や睡眠をたくさん摂りカラダを冷やさないことが大事です。
やっと春らしくなり薄着でお出かけする方も多いですが
朝晩は冷え込むのでカラダを冷やさないようにしてくださいね♡