帰宅しゆっくりバスタイムです。
先日ご紹介したJESSICAを読みながら
最近、美容に詳しい女性達はみなさん
口を揃えて水素～～と言ってます。
私も昨年から水素バスを愛用してます
今夜は携帯用の水素発生剤
いつもと同じお風呂の温度でも代謝があがるので汗の量がスゴイです
最近は忙しくて、ヨガにもいけてないのでお風呂で子宮を温め代謝アップします
寝る前には話題のオメガ3系 オイル
亜麻仁の種から低温搾油した飲む美容液
熱に弱いオイルは加熱せずそのまま体内に摂ることが大切
パンに塗ったり、サラダにしたり発酵食品との組み合わせにも吸収が良くなりますね！
忙しくて外出が重なる時は寝る前にスプーン1杯飲んでます。
では、おやすみなさい^_^