今日はランチタイムを使って
空中ヨガに行ってきました
一週間いけなかったので思いっきり身体を伸ばしてきました
空中ヨガは捻れた身体の歪みが治るからオススメです
こちらに通ってから腰痛が良くなりマッサージや針治療にも通わなくて良くなりました
下がった内臓の位置が元に戻るので
生理不順やPMSにも効果的です！
下がった臓器が子宮を圧迫していたみたい
空中ヨガは生理痛で悩んでいる友達も今通っていて痛みが消えたって
女性はあらゆる不定愁訴があるから
身体のバランス整えるのは大切ですね
今日は満月だって
気持ちが不安定になったり
感情が荒くなりやすいので
夜はリラックスを心がけよう
浮腫みやすいので塩分とお酒は控えめにね