おはようございま～す。
週末はゆっくり出来ましたか？
私はゆっくり出来そして
美容メンテナンスも出来て
充実しました。
こうやってメリハリがあると
平日もしっかり集中出来ますよね。
もちろん食事もほとんど自炊しておりました。
最近作ったご飯だよ～～
和食が大好きだから
お家で作るご飯は食べたいもの作ってるけど
自然とヘルシーな物だから
たくさん食べても太らないよ！
油揚げが好きなので
中に納豆とシーチキンをマヨネーズで和えて詰めてから
フライパンで焼いたよ
キャベツとワカメのごま和えだよ
トマトとクラゲの冷菜
玉葱サラダ
マグロのネギトロ
筑前煮風ごまのお味噌汁
レンコンの鶏&エビ包み揚げ
いつもたくさん作ってるよ。
残った物は翌朝に食べたりして。
私の料理は量は多いのですが
お肉や油物が少なく
外食も少ないので
たくさん食べても太りません！！
こんな食生活でした～～。
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