寒い日の対策

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　「相澤ひかるミュージカル・ボーカル教室」です

寒波が来ていますね。

こんなに寒いのは静岡ではなかなかないと思います。

オーディション前の方もいますし、維持している方もいますね。

一度風邪や喉の調子が悪くなると１週間は復活までに時間がかかります。せっかくいい状態を保っていても、ゼロやマイナスになってしまいます。

そうならないための寒さ対策。

「首」のつくところはすべて覆いましょう！

”くびれ”もくびです。腹巻きは夏でも必須ですよ♫

部屋を出る前にしっかりと防寒してから外に出ると、血管が急に収縮するのを防げます。

来週月曜ぐらいまでは寒さが続きそうなので、自主防衛につとめましょうね。

おしゃれするなら寒くても我慢！そんな言葉は忘れましょう。
 

体が資本ですよ♫

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相澤ひかるミュージカル・ボーカル教室


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