本日参加の皆様へ

本日参加の皆様、

体のラインがわかる運動着推奨です！

とくに、苦手、未経験者はダボダボジャージだと細かい動きが見えません。

無い方はレギンスに短パン、ミニTシャツがよいかも。

もし、このブログを見ていましたら、チェンジしてきてくださいね。

今回参加は女性のみです！

見学はありません。

出来る限り、アップ、ストレッチはしてきてくださいね。