こんにちは!



旬のズッキーニで、手軽にできる一品のご紹介です♪


ツナと一緒に炒めて、仕上げに柚子胡椒で味付け。

炒めものながら、5分あればできる一品で、

"あと一品!"欲しい時にも、ぴったり!

手軽過ぎて、今夜すぐつくりたくなりますよ😄

しかも、お酒にもご飯にも、どちらにも合う、さすがのツナ👍


✏︎レシピ⬇︎

〜ズッキーニとツナの柚子胡椒炒め〜

【材料(2人分)】

・ズッキーニ……1/2本

・ツナ缶……1/2(軽く油をきる)

・柚子胡椒……小さじ1/2〜2/3

・オリーブオイル……大さじ1


【作り方】

1. ズッキーニは縦半分に切り、1cm幅に切る。


2. 中火で温めたフライパンに1を入れて並べる。


両面焼き色がつくまで焼いたら、ツナを加えてさっと炒め合わせる。火を止め柚子胡椒を入れて混ぜ合わせる。



柚子胡椒の風味が飛ばないよう、柚子胡椒は、火を止めてから加えて和えます。

ツナの旨味と柚子胡椒の爽やかな辛味で、パクパク止まらない。

ツナと柚子胡椒の塩気が効いて、味付けなしで手間要らず👍



旬のズッキーニで、簡単すぐできるおつまみ!

子どもも喜ぶ!香ばしチーズ焼き!⬇︎


ぜひ作って欲しい!

ズッキーニとモッツァレラの串焼き!⬇︎


ガーリックでパンチの効いたソテー!⬇︎


夏に嬉しい!食欲そそる、カレー味!⬇︎


さて今日は、父娘で海へ🌻🌊

私は今日明日、少々慌ただしいので、断念してニコとお留守番。

二人とも早く帰って来ないかなぁ。と、窓際で待ちぼうけしていたら、ウトウト💤


私も、ちょっとだけ淋しいですが🙄

LINEで送られてくる写真を見て、がんばろう✊

(あー、海でビール飲みたかったなー)←本音出た



一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

楽天、お買い物マラソンが始まりました🏃‍♀️

イベントバナー

 


お得でポイント率が高い機会に買いたい👌

我が家の買い物予定は炭酸水⬇︎


私は、お酒と割り、夫は100%のフルーツジュースを炭酸水で割っていて(←少しでもカロリーオフ?)炭酸水は毎日飲むものなので箱買い。

アイリスオーヤマの富士炭酸水は、そのまま飲んでも、おいしいので、こちらをリピート。

ラベルレスを選んで、ゴミ出しもラク👌

期間限定フレーバーもあるみたいです。



その他、我が家で使っているおすすめが

ドリンクサーバー!⬇︎


マラソン期間中のお得なクーポン出てます!

3Lも入り、コップを持ってそのまま冷蔵庫から注げて便利。

詳しくは⬇︎


臭レスゴミ箱も、今年は購入しました⬇︎



絶品鮭も、マラソン期間中お🉐!

Amebaブログ限定クーポン!あります

イベントバナー

 

✏︎おすすめレシピと、詳しくは⬇︎



最後までご覧いただきありがとうございます☺︎