なんとなく身体が重たく感じるとき、この五行気功を実践するとスッと軽くなります。
朝（午前５時～７時）に実践するのが効果的なんだそうです。
毎日実践しよう・・・と努力していた時期もあったのですが、最近は気負わずに実践しています。
セルフヒーリングの前に実践すると、とても気の流れが良いと実感しています。
身体のバランスが整い、グラウンディング効果もあるように感じています。
クンルンネイゴン のワークショップを受講したことはないのですが、数年前にＹＯＫＯさん のセミナーを札幌で受講した際に教えていただきました。
「クンルンネイゴン」という本も購入して参考にしています。
私たちの身体の中には、五つのエレメント（木・火・土・金・水）が存在しています。
五行気功には、基本ポーズ＋五つのポーズがあるのですが、とてもわかりやすく解説されているブログに出会いました。
興味のある方は、野口さんのブログ へどうぞ＾＾
私は、ここ数年 地に足がついた生き方ができること、腹の据わった揺るがない自分自身であること・・・を目標にエネルギーワークに加えて何がしか実践してきました・・・ときにサボりつつではありますが＾＾
グラウンディング・センタリングのために実践してきたことを、これから少しずつ書き込んでゆきたいといます。