こんにちは
東京中央カウンセリング塚越友子です。
ドラマにちなんで、「タラレバ」の心理について
なんとなく綴ってみたいと思います。
まず、「タラレバ」は「反実思考」といって
社会心理学の領域で主に研究されています。
「もし〜だったら」という過去の事実と反する状況
を考えることを反実思考と呼びます。
反実思考をするともれなく生まれてくるのが、
後悔というネガティブな感情です
実は、ポジティブな感情も生まれるのですがね。
反実思考は、事実と異なることを想像するという点と
強い感情を生むという点で昔からよくドラマ・映画に利用されています。
ハリウッドでは、反実思考に基づいたストーリーをつくれば、
たいていヒットするといわれています。
タラレバの漫画がヒットしたのは、人々が同調しやすいストーリー
だったというよりは、反実思考によりドラマチックな感情の起伏を
読者が感じることができたからとも言えるのではないかと
私は分析しています。
同じ恋愛系だと、「ジュリエットからの手紙」という映画は
まさに反実思考をテーマにキュンキュンする作りになって
いましたよ。昔、ブログで紹介したかも。
さてさて、本論にもどって、
反実思考は、後悔というネガティブな感情を引き起こすので
なるべく避けたい思考ではあるのですが、
なぜ私たちは反実思考をしてしまうのでしょうか。
反実思考の機能として、「将来の行為に対する因果情報」を
与えるという機能があります。
「もしXしたら、Yだったかもしれない」ということは、
「XしたらYになる」という因果情報を考えているわけです。
もしあの時告白していたら、彼と付き合えていたかもしれない
という反実思考は「告白すると男性と付き合える」という情報を
与えるわけです。
そして、そうだ次、あの時のような状況がきたら
チャンスがきたということだから告白しようとなるわけ。
「もし〜だったら」と考えることは、将来の行動法則を
見つけるために重要だともいえますね。
小松の航空祭いけたらこんな写真とれたのかなぁ…
友人撮影の写真！かっこいいね〜
また、反実思考には２つの方向性があります。
「もっと勉強していたらもっといい点がとれたのに」という上方比較
と
「勉強しなかったらもっと低い点だったかもしれない」という下方比較
上方比較は、後悔を生みますが、次はもっと準備しよう！と
改善に役立ちます。
下方比較は、肯定的な感情を生みます。
これは、コーネル大学の社会心理学者たちが
オリンピックの銅メダリストの方が銀メダリストよりも喜んでいる
という観察による気づきから確かめられた心理メカニズム
なんです。
銀メダリストは「あとちょっとで金だったのに、あのとき〜していれば」
と考え
銅メダリストは「あやうく表彰台に登れないところだった」と考えている
反実思考は「あとちょっとで」「すんでのところで」という状況で
生じやすいので納得ですね。
少し長くなったので、続きはまた、
ドラマの番宣を見て触発されたときに
今日のまとめ
反実思考「タラレバ」は後悔というネガティブな感情を生む
けれども、改善という意図も生まれるという意味で、
うまく活かせば人生向上するというわけでした。
次からは後悔の種類やお買い物で後悔しないための方法や
反実思考にとりつかれてしまった時の対処法などを
気まぐれに更新します
今日も最後まで読んでくださった素敵なあなたに
たくさんの幸せがおとずれますように
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