東京中央カウンセリング塚越友子です。
今日は、クライアントさんからの感想を紹介しながら
心の病気と決めつけたくなる心理、そのメリットとデメリット
について何かを感じとってもらいたいなと思っています。
今日感想をご紹介させていただく許可をくださった
さんは威圧的な人や大声でまくしたてるように怒る人との
コミュニケーションが苦手で、職場でいろいろと問題を発生
していました。
その問題状況でおきる
さんの行動は、相手の長い話が理解できない
同時進行と素早い行動が苦手
数字が苦手
などなど、
注意欠陥障害と誤診されやすいものばかり。
精神科も受診した結果、ADHDと診断されました。
でもね、
さんは、カウンセリングでいつもご自身のこととても客観的にしっかりと事実と感情をわけてお話できる
後に紹介するメールをみてもわかるように、
カウンセリング内容の要点をおさえて覚えている
理解がとても正確
などなど、とてもADHDとは思えないのです。
派遣先の上司に精神的に追い込まれ、ADHDのような症状が
でているだけだったのですが、
あまりに、上司になじられるので自尊心もさがり、
「自分はだめな人間で、価値がない」と思い込んでしまった
んです。
そして、ADHDを受け入れて、障害者枠での異動という結果に
なりました。
は、きつい上司と離れる必要があったので、異動は良かったですね。
でも、異動してから
さんの中には、あらたな劣等感が生まれたりそれまで、追い込んで追い込んで、必死にこらえて頑張っていたツケ
がでて、体調に変調をきたしました。
そこで御相談にこられて、数回のカウンセリングの後に、
いったんたどり着いた
さんのお気持ちとこれからの取り組みです。今
さんと同じような状況にいるあなたにもきっと参考になると思う感想です。
さんが快く、だれかの力になるならと公開を許可してくれました！ーーーーーーーーー以下メール抜粋ーーーーー
先生へ
今日は急なカウンセリングのお願いを了承していただいて、
ありがとうございました。
ありがとうございました。
最近の気分の沈みは私の感情の弱さではなく、
足の痛さが原因といってくれてありがとうございました。
足の痛さが原因といってくれてありがとうございました。
体調不良による落ち込みは皆あるよといってくださって、楽になりました。
精神的なストレスに体も心も赤信号だったのに、
それでも頑張ってたから、
力を抜いて働けるようになって「痛み」に気づいたんですね。
それでも頑張ってたから、
力を抜いて働けるようになって「痛み」に気づいたんですね。
自信がなくなって、自分はキャリアとか望めない、
ゆっくり働きたいと思って選んだ障害者枠だったけど
ゆっくり働きたいと思って選んだ障害者枠だったけど
自分の立場とか未来とかを考えると、
不安になって自分で「ゆっくり」の職場を選んだのに
「できる私」を無理して演出しようとしてたのも
不安になって自分で「ゆっくり」の職場を選んだのに
「できる私」を無理して演出しようとしてたのも
ストレスだったんですね。
納得です。
納得です。
だから今は「ゆっくり」体を治そう、
キャリアについては私の失敗体験からなる
「緊張しやすい気質」と「対人恐怖」を治して、
キャリアについては私の失敗体験からなる
「緊張しやすい気質」と「対人恐怖」を治して、
徐々に「人の厳しさ」に慣れれば、障害者枠をやめて働けるよ。
感情的な人に緊張さえしなければ、ミスもしないよ。
ADH Dじゃないと思うって言ってくださったとき、
すごく未来が見えた気がしました。
今は体の痛みをとって、自律神経を整える。
キャリアはそのあとにゆっくり考えようかなと。
感情的な人に緊張さえしなければ、ミスもしないよ。
ADH Dじゃないと思うって言ってくださったとき、
すごく未来が見えた気がしました。
今は体の痛みをとって、自律神経を整える。
キャリアはそのあとにゆっくり考えようかなと。
帰りにデパートで足のマッサージの本とアロマのマッサージオイルを買いました。
試しにお風呂に入って温めて足をマッサージしました。
試しにお風呂に入って温めて足をマッサージしました。
すごくリラックスできました。あともんでいる間は痛みが引くんです。
「今はゆっくり休もう。今まで体をいじめてごめんね。ゆっくり治そう」
という気持ちが出てきて、すごく優しい気分になれます。
という気持ちが出てきて、すごく優しい気分になれます。
イライラや不安は先生のカウンセリングで整理 され、
マッサージで多少なりとも痛みが和らいだので、
あせらず自分の体と向き合おうと思います。
マッサージで多少なりとも痛みが和らいだので、
あせらず自分の体と向き合おうと思います。
辛くなったら、先生のブログで元気をもらいます。
あとは先生とのカウンセリングで整理されたことをまとめたメモ帳を見て
「そうだったそうだった」って自分を整えています。
先生のお話はご自身のうつの辛いご経験と水希さんとして得た経験があるから
患者の気持ちに寄り添うことができるんだと思います。
私の精神科の先生はよく「話がわからないのもADHDのせいだ」
とよく決めつけるけど
とよく決めつけるけど
先生 は決めつけないから、すごく助かっています。
いつか先生みたいに、人の力になれるひとになりたいです。
「助けてあげる」じゃなくて、「一緒に考えて、その人本来の力を出せる人」
そのために、自分が「力」をつけないと。
倒れてもまた自分でたてる人にならないと。
倒れてもまた自分でたてる人にならないと。
先生いつもありがとうございます。
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あなたは何を感じ、考えましたか？
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あなたは何を感じ、考えましたか？
今日も最後まで読んでくださった素敵なあなたに
たくさんの幸せがおとずれますように
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