カウンセリングを受けて虚しくならないのは、はじめて | 塚越友子(臨床心理士・公認心理師)オフィシャルブログ Powered by Ameba

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築地駅徒歩1分のカウンセリングルーム 東京中央カウンセリングの心理カウンセラー(臨床心理士・公認心理師)塚越友子が薬に頼らず「うつ」や心の病を治す方法♪&だれとでもうまくつきあえるようになる人付き合い上手になる方法♪を教えます♪

30代 女性 東京都

その後、2回ほど集会があり、その場で先生から

お聞きしたことを参考にして振る舞うようにしました。


一つは、相手と話をしているときに何か話題を探すよりも、

うなずくことを心がける、


二つ目は話を要約できるように相手の話に集中する

ことを心がける、


三つ目は会話の中で何か話すときでも、

自分がもともと関心をもっていたことを聞くのでなく、

相手が話したことをさらに深めるようなものだけにしました。


2回の集会とも、私と話をした方達の反応はとてもよく、

今までと違って会話の相手が楽しそうにしていました。


これまで、さまざまな集会に参加しても、

会話が表面だけで楽しくない、何のためになるのか、

と考えていたのは、

自分があまり認められていなかったように感じたからだと

気付きました。


先生のお話を聞いて、アドバイスを実行に移すように努力して以来、

それが大分なくなったので、楽しくなりました。 



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