こんにちは
ひかりぎ朝霞台です
5月も半分を過ぎましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
眠い…
体が重い…
なんだか気分が上がらない…
そんな方いませんか？
もしかしたらそれ… 5月病 かもしれません
近年は子どもの5月病も増えているそうです
では、5月病の原因、対応方法はどんなものがあるのでしょうか？
●5月病の原因
・4月から始まった新年度や新しい環境になかなか馴染めないこと、馴染もうと頑張りすぎていること
新1年生や新しく保育園等に入園したお子様は
特に大きな環境の変化で、ストレスになっているかもしれません。
楽しくても知らずしらずのうちに、疲れが溜まってしまうのですね。
●5月病の症状
- いつもより元気がなく、表情が暗い
- 保育園や学校に行きたがらない
- 保育園や学校の話をしたがらない
- やる気がなく、好きなものへの興味が薄れている
- いつもよりイライラしたり、癇癪を起こしたりする
- 疲労感が強い
- 眠れない、起きられないなど生活習慣が乱れている
- 食欲がなく、ご飯を食べたがらない
- 発熱、頭痛、腹痛などの体調不良が続く
大人は精神面の不調が主ですが、
子どもは喘息が悪化したり、風邪をひいたり、
体調に表れる場合もある為注意して見守る必要があります！
●5月病の対応方法
- 肯定的な言葉をかける
- 話をじっくり聞く
- スキンシップをたっぷりとる
- ゆったり過ごす
- 適度に体を動かす
- 生活習慣を整える
- 園や学校の先生に伝える
パークの最近の様子です！
↓
体操中の1コマです
かっこよくすべり台のポーズをしてくれています
お寿司づくりの活動も行ないました！
一方スクールは…
水上バスに乗りに、浅草へ
暑かったので、アイスが美味しそうですね～
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高橋