１ヶ月ぶりくらいに会った友達が、わたしの顔を見てすぐに、
「どうしたとぉー、そんなに太って（笑）？」だって～:*:・(￣∀￣)・:*:
体が重くなってきたし、やせなきゃーって思いながらも、
一晩で、ぶどう１房を食べたり、栗大福食べたり、
桃や梨（フルーツがお気に入りかと思えば）、
ポテチやアイス、唐揚げを食べたり。。。
こんな生活ダメですやーん
太って、当たりまえやーん:
自分で内心ヤバイと思いつつも、
明日からダイエットやるやる詐欺のわたしは、
久しぶりに会った友達からの一言は、
何の会話の前振りもなく、心の準備もしていなかったから、
ホントに直球が、ぶち当たりました。
（やせて、キレイになるーーーーーーーー！）
ほんとは、ぶどうや桃も、栗大福とかも、何も悪くないの。
ただ、私の食べ方、食べる量や時間がまずかったんですよね。
時には、がっつり食べてもいいと思うけど、
それが毎日じゃね・・・(￣ー￣；
年をとると、食欲が落ちるっていうけど、
わたしの場合は、なんだか増えているような気がします
最近は、ごはんもおいしくて、たまんないし～
元気なのかもしれないけど、ちょっと
胃がバカになっていたのかもしれません（苦笑）
食べる量が変わらなかったとしても、
年齢と共に代謝が落ちることもあるしね。
やっぱり、考えて食べるのは大事なこと。
太った、痩せたの原因は、やっぱり自分にあるんだよね。
生活習慣、心の状態が影響しているんだと思います。
調味料や、食材にちょっと気を使うようになったから、
これからは、食べ方を変えていこうと思います。
この秋は、賢くダイエットして、健康美人になりまーす
（って、宣言しちゃいましたε- (´ー`*)）
この秋、同じように誓いを立てているみなさん、
一緒にがんばっていきましょーーう
あきらめなければ、いくつになっても、人は変われる