今日は、七夕
お願いごとしましたか( ´艸｀)？
こんばんは～、ひかりちゃんです。
自分や他人のルールで、窮屈になったり、
自分と他の人を比べてみたり、
起きてもいないことを心配しすぎたり、
昔のことをいつまでも引きずっていたり、
どうせ自分なんてって、自分をいじめたり、
なんであの人は！って、他人を責めたり、
あれだけは渡せないっ！って、執念抱いたり・・・
ガマンしすぎたり、恐れすぎたり、怒りすぎたり、
闘ったり、意地になったり。
そーんな思いから解放されて、
気持ちがゆるんで、楽になるといいね。
まずは、自分に優しくしてみよう。
好きなこと、やってみたいこと、ほしいものを自分のために
やってみよう。イヤなこと、キライなことを、やめてみよう。
自分の本当の気持ちを伝えてみよう。
そしたらきっと、自分の気持ちがゆるんできて、
そのうち自然に、他の人にも優しくできるようになると思うよ。
そして知ってた？
あまりにもガマンしすぎたり、言いたいことも言わなかったりすると、
（気持ちも固くなるけど）なんと身体も固くなるんだって。
表情も変わりにくくなっちゃうし、身体もガチガチになってきて、
動きにくくなるんだって～
この前、あまりにもしんどくてマッサージに行ったら、
そのときに対応してくれた人が、とても親切で、
いっぱい体のしくみのことを説明してくれた（ありがとう、おばちゃん！）
ゆるめるの大事だよ
心も、身体もゆるめて、リラックス！！
体がこっているあなた！
ガマンしすぎてなーい＼(゜□゜)／？
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