言えなかったけど | 心ゆるめて、ほほえんで~素直な自分になりますように~

心ゆるめて、ほほえんで~素直な自分になりますように~

  ぎゅって、固くなった心をゆるめて、やわらかくしてみよう
     ~素直な自分になって、気持ちが楽ちんになるように~  水蓮流ことだま鑑定師*心屋流ゆるゆるカウンセラー ひかりのブログ      

寂しかったんよ。

悲しかったとよ。

こわかったとよ。

不安だったんよ。

 

泣いたとよ。

 

くやしくて、お皿を1人で割ったこともある。

(割ったお皿を片づけるのは、もっとむなしかった)

 

負けたくなかった。

 

なんで私だけ?って、思うこともあった。

どうして私だけいつも?って、思うこともあった。

 

なんとかしなくちゃ!って思って、がんばったよね。

 

一生懸命だったよね。

負けないように戦っていたよね。

まわりの人とも、自分とも。

 

自分が1人ぼっちのような気がした。

 

おいてけぼりって思うこともあった。

仲間に入れないって感じたこともあった。

 

いやだった。

 

やめてほしかった。

 

うらやましく思った。

 

ねたましくも思ったり、ひがんだり、

信じられないと思ったり。

 

こんな自分がいや、変わりたい。

 

誰か教えて。助けて。

 

気持ちがらくになりたい。

 

笑いたい。しあわせになりたい。

 

でも、自分の気持ちをうまく伝えられない。

 

どうしたらいい?

 

私が、うまく話せないからダメなのかな?

 

それとも、自分の気持ちをがまんしていたから、

本当の気持ちが分からなくなったのかな?

 

わかんないよ、どうしていいのか。。。

 

 

わかんないよね、いっぱいいっぱい自分の気持ちに

 

ふたをしてきてたから。

 

ふたを開けてもいいかな?

 

疲れてきたよ。

らくになりたいよ。

もういっぱいいっぱいで、苦しいよ。

 

こわいけど、開けてもいい?

 

自分の気持ちを出してもいい?

 

嫌われるかな?ヘンって思われるかな?

 

やっぱ、こわいから少しずつでもいいかな?

 

少しずつでも、いいよ。

 

もう、いっぱいためてきているやん。

もう、そんながまんをしなくてもいいよ。

 

自分の気持ちとかを、どんなふうに話したり、

 

伝えたりしていいのか、最初はわかんないかもしれないけど、

きっときっと慣れてきて、分かってくるよ。

 

だから、大丈夫よ。

 

待っているから。

 

ね、変わりたいって思っているやん。

 

 

 

じゃ、変われるよ。大丈夫!

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1人で、抱え込まないでね。くるだけでもいいからね。

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