今日が春分なのですね
お彼岸の一週間は
精進潔斎するとよいそうです。
そうは言っても
滝に打たれるとか
難しいことをする必要はなく
“なにか断ち”をすればよいとか。
おすすめは
デジタルデトックスや砂糖断ち
はじめて砂糖断ちをした時は
かなりしんどかった
買おうとしたお総菜とかは
ほぼNGでした
普段はあまり気にしていなかった原材料に注目できた一週間でした。
今回は
もう半分過ぎています
がこれから行おうと思います
いろいろ考えて
今年は
ちょっと自分に甘めな目標に
することにしました
“ジュース絶ち”
最近甘めの飲料を買うことが
多かったので。
あとは
無理をしないことが前提で
もうひとつ。
“砂糖断ち”
がっつりやるのはキツいので
料理は例外とすることに。
さて。
あと数日。
どれだけ“砂糖”を抜くことが
出来るのか。。。
少しだけ頑張ってみます
