カシワザキです、
本日は 秋なのに27度まで上がったとな
もう、10月ですね 読書の秋に 食欲の秋
芸術の秋 スポーツの秋
読書は 年中してるので 読書の秋は ピンときませんが
、、、、、
暑さも落ち着いてくると 身体を動かすのに
良い季節となりますね！！
色んな 健康法ありますが、
やはり 「食べる」「動く」「寝る」
が やはり基本だと思います このバランスが崩れると
様々な問題が出てきます
私の場合は 「寝る」は お休み3秒で しっかり取ってます
「動く」は 毎日の自転車🚴♂️🚴♂️と
週に3回の柔道🥋🥋 まず 充分ですかね
「食べる」 柔道すると お腹が空く、、、
たくさん食べる、、、、
いつまでも
重量級、、、、、、腹八分目にしましょう
、、、、と 本日も スポーツでケガをされた患者さん
が来られました
お気をつけ下さい！
お知らせ
毎週木曜日は 鍼灸はお休みですが
今週は 3日 木曜日 鍼灸 診療
4日 金曜日 鍼灸 休診
5日 土曜日 鍼灸休診
木曜日の ご予約は何件か入って
おりますので お早めにご予約下さい！！
お知らせ②
10月より 自由診療の料金が
変更になります
ホームページで ご確認下さい