カシワザキです！
おそらく 今年最後のスイカ🍉🍉🍉🍉🍉🍉
今年は、スイカを頂くことが多くて
いつにも増してスイカ🍉を堪能できました！
今年は 雨が少なくて天気が続いたせいか
庭のトマトが、まいう～です！
こんなに、甘いトマトは初めてかもです😀
だんだんと、朝晩涼しくなってまいりました
気候が変わってくる時期は、ギックリ腰や
寝違えが増えますので、ご注意下さい！
入浴はシャワーでなく、湯船につかって身体を
冷やさないように！デスクワークなどが多い方は
入浴後に体操やストレッチを入れてみて下さい！
デスクワークや運転などで、同じ姿勢が続くと
不良姿勢で固まってしまいます
入浴、体操、睡眠で身体をリセットさせましょう！
体操やストレッチは、その方の状態により
必要な体操、ストレッチの種類が異なりますので
ご相談下さい！