安心でリラックスできる空間にて | 料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

『やったね・できたね・楽しかったね』の3つの”たね”を
『元気・気づき・前向き』の3つの”き”を
種まきっちん~ひかりらいと~から育みます

料理を作る前に知っておきたいコト

ココロとカラダが
今よりちょっと元気になるヒントをお伝えしています

あやこです。


ランチのお店 one drop cafe

とても美味しかったのでご紹介照れ
無農薬、化学肥料を使用しない

地産地消のお野菜が

たっぷりいただけます。


スーパーでは見られない

珍しいお野菜もありました!



写真右側中央(揚げ物の上)


元々は紫色ですが

加熱すると青色に変化する

カリフラワーなのです


青色の食材は自然界では珍しく

カラフルな野菜は目からも楽しめますねおねがい